Quando falamos em perda de peso, muitas pessoas acreditam que é necessário cortar os carboidratos completamente. No entanto, nem todos os carboidratos são iguais....
Quando penso em manter uma dieta saudável e equilibrada, legumes e verduras com baixas calorias sempre estão no meu cardápio. Esses alimentos não só...
Manter uma dieta equilibrada e cultivar hábitos saudáveis não significa cortar tudo de uma vez. Afinal, o mundo moderno nos cerca com prateleiras repletas...