A Dieta Paleo, ou dieta paleolítica, é baseada no conceito de retornar às raízes alimentares dos nossos ancestrais. Esse estilo de vida prioriza alimentos...
Gorduras boas para alimentação saudável, é possível? Quando se fala em gordura na alimentação, muitas pessoas ainda associam o termo a algo prejudicial. No...
A dieta vegetariana ganhou popularidade nos últimos anos, não só por razões éticas e ambientais, mas também pelos benefícios à saúde. Muitas pessoas se...