Gorduras boas para alimentação saudável, é possível? Quando se fala em gordura na alimentação, muitas pessoas ainda associam o termo a algo prejudicial. No...
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Preparar barras proteicas caseiras é uma maneira deliciosa e saudável de incluir um snack funcional na sua rotina alimentar. Essas pequenas delícias não só...
Quando estou seguindo uma dieta, encontro grande importância em planejar minhas compras. Uma lista de compras bem elaborada não só me ajuda a evitar...