Quando se fala em proteínas, muitas pessoas associam imediatamente às carnes e outros produtos de origem animal. No entanto, as proteínas vegetais são essenciais...
Criar um cardápio semanal com reaproveitamento de ingredientes é uma excelente maneira de economizar e reduzir o desperdício de alimentos. Ao planejar suas refeições,...
Os alimentos termogênicos têm ganhado cada vez mais popularidade, especialmente entre aqueles que buscam acelerar o metabolismo e promover a perda de peso de...
Primeiramente, a alimentação low carb é caracterizada pela redução do consumo de carboidratos, portanto tem ganhado popularidade como uma estratégia eficaz para a perda...